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为什么按摩颈椎会越按越痛?

时间: 2018-07-03 14:27 作者:admin 来源:未知 点击:

据调查,有不少这样的患者:患者出现颈部的酸痛不适等症状,随即选择按摩缓解,殊不知,不仅症状没有缓解反而出现了疼痛的加重。

(图源网络)

事实上,很多颈椎不适者都认为通过按摩、轻轻敲打可以舒缓颈部不适感,但其实不然,并不是所有的患者都适合这种方法。

按摩只适合于没有明显神经危险的颈椎病患者,主要通过按摩放松肌肉,暂时性缓解颈部的不适。即使按摩也要根据患者的不同情况,采用不同的按摩手法。对于没有器质性病变的病人应做简单、局部的肌肉松弛式按摩。

(图源网络)

颈椎骨质增生,骨质疏松,颈间盘病变和退变的,颈椎结构已经出现损害的,不主张做按摩。特别是旋转“侧搬”脖子可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出以及神经受压迫。

对于人们大多通过按摩来解决颈椎问题的现状,建议谨慎对待。正确的按摩对颈椎病确实很有效,但有些地方的按摩医师由于本身不是学医的,缺乏对颈椎解剖结构的基本了解,可能出现越按越重的现象。

(图源网络)

颈椎病早期症状很轻的时候,应先选择去医院进行检查,确认颈椎没有出现以上器质性病变后方可以选择按摩。

如果颈椎症状相对比较严重,可以采用下面一些保守治疗方法进行改善:

1、自己是颈椎病最好的医生,一定要改变不良生活习惯和生活方式:如低头看手机电脑,坐姿不对,熬夜等,长期伏案工作者,应定时改变头部体位。

(图源网络)

2、科学的康复运动,主动做运动锻炼,最好有专业人士指导,加强颈肩部肌肉的锻炼,使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。不建议羽毛球、篮球等激烈单边运动。

(图源网络)

3、选择一个科学的枕头:填料有一定的支撑力流动透气,科学的结构(满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度,曲线及承受力),高度可调节,不过选错枕头反而会加重病情。

4、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。还要慎用手术和牵引,我们是牵引坚决反对者,正骨更不能经常做。最后保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合科学治疗,减少复发。

(责任编辑:admin)


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