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冬季如何预防风湿病?

时间: 2019-11-22 16:56 作者:admin 来源:未知 点击:
风湿病患者以中老年人居多,而寒冷潮湿天气最容易诱发风湿病。以下这些是预防要点:
①饮食调养是预防风湿病的重要措施,要养成健康的饮食习惯,每天摄入足够的热量、控制脂肪的摄入。同时还需要适当补充营养,多吃高蛋白、易消化的食物。
②气候、环境因素对风湿病的影响很大,在寒潮天里,尽量不要让关节着凉,注重保护好膝盖等部位,多喝开水,增加新陈代谢。
③适量运动。患有风湿病的人,不宜久坐,否则不利于肢体的血液循环。在生活中,可进行适当的运动,加强肢体血液的循环,使患病部位血液循环得以改善,减轻关节疼痛症状。

(责任编辑:admin)


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