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避免颈部外伤预防颈椎病

时间: 2018-07-14 16:23 作者: 来源: 点击:

颈椎病是我们生活中常见的疾病,导致颈椎病的原因是很多的,其中颈部外伤也会引发颈椎病在此,医院提醒大家:要警惕颈部外伤引发的颈椎病。

专家介绍,50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。

1、交通意外事故一般为首发因素。高速行驶的车辆突然刹车造成颈部损伤。这种损伤除了部分可致颈椎骨折外盘逐渐地发生退行性变。

2、大负荷或不适当活动也可导致颈椎损伤。足球赛中的头争顶球、游泳中的跳水、训练中的擒拿格斗意外失手等均可加重颈椎负荷而致损伤。

那么,想要避免颈部外伤应该怎么做呢?

1、运动前作好充分的准备活动和准备。

2、出现颈肩臂痛时,在明确诊断并除外颈椎管狭窄后,可行轻柔按摩,避免过重的旋转手法,以免损伤椎间盘。

3、乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉,以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。

 

(责任编辑:admin)


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