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如何避免睡觉落枕?

时间: 2019-12-04 17:25 作者:admin 来源:未知 点击:

绝大多数人都有过睡觉落枕的经历,主要表现是睡眠后颈部局部肌肉痉挛、疼痛和颈部活动受限
主要是由于过度疲劳加上睡眠姿势不当引起的。经常睡觉落枕的朋友应该合理安排作息时间,按时休息,不要过于劳累睡眠环境也要尽量舒适,选择合适的枕头,不宜过高或过低如果落枕发生的频率高,症状严重不容易恢复,就请朋友们注意了您可能患有颈椎病,请及时就诊!

(责任编辑:admin)


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