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九件事诱发颈椎病

时间: 2018-06-02 15:34 作者:admin 来源:未知 点击:
    1、低头玩手机,低头时颈椎往往承受着更重的头部力量,同时肩颈过度紧绷,腰椎负担也会增大。
  2、趴桌上午睡,这个姿势不利于颈椎保持生理弧度。
       
  3、用头和肩夹着手机打电话,颈椎向一侧用力过度,会导致肩颈肌肉痉挛和过度疲劳。
  4、长时间伏案工作,常保持单子姿势,会导致颈部肌肉群过度紧张。
  5、女性常往一侧甩头发,这个动作容易使颈部劳损。
  6、长时间穿高跟鞋,它会使人的重心过度前移,脊柱弯度增大,颈椎和腰椎受力点集中,造成损伤!
  7、衣服(特别是内衣)过紧,血液流通不畅,使得颈部肌肉失去牵拉、保护颈椎的能力。
  8、盲目按摩,随意按摩、敲打、牵引,可能会给颈椎造成更大的伤害,严重者甚至会导致瘫痪!
  9、经常性的受凉,后脑勺处有风池、风府两个穴位容易受风邪入侵,所以颈椎特别怕冷,外界的风、寒、湿等都可能诱发颈椎病。

(责任编辑:admin)


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