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颈椎不好需要注意什么?2019-11-23 14:34:34

1.保持正确的坐姿。长时间埋头用电脑、玩手机，长时间躺着看书、看电视等都是非常不好的习惯。尤其是青少年骨骼、肌肉组织的生长没有完全定型，白天大部分时间都要坐在课堂上，颈部长期维持过伸、过屈的姿势，极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或...[详细]

远离颈椎病腰腿痛，你该如何做？2017-12-02 15:36:12

颈椎病、腰腿痛已经成了现代人的常见病，如何才能远离颈椎病、腰腿痛？听听专家如何说。...[详细]

青少年须防颈椎病2016-08-25 21:14:03

青少年如何预防颈椎病？...[详细]

颈椎病预防小窍门2016-05-15 16:10:14

摇动上肢肩部放松，左肩画圈摆动、右肩也画圈摆动。次数一般为20次。抓空练指两手臂向前平伸，双手五指做屈伸作用，次数可50次。提揉两耳用手提拉耳朵，然后进行按摩、揉搓，直至耳部发热。局部按摩在颈部、大椎骨、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌...[详细]

自我按摩对付颈椎病2016-04-22 11:15:18

自我按摩对方颈椎病的方法。...[详细]

生活中如何有效预防颈椎病2016-04-22 11:06:37

在生活中5个方面可以预防颈椎病。...[详细]

共 1页6条记录

颈椎病症状

: 患上颈椎病为何会手指介绍为什么颈椎病患者会手指发麻。…

颈椎病知识

: 最伤颈椎的四大恶心是颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见问题，大家往往都误认为久坐或不良的坐姿是导致颈肩…

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