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1.痛点按摩。颈椎周围肌肉劳损,大多会有一处疼痛较严重的部位,找到以后可以对其按揉,力度由轻到重,范围可以扩大到周边3厘米。按摩过程中会发现,原来疼痛部位的肌肉由僵硬逐渐变的松弛。 2.热敷颈部。在家中可用热水袋、热盐袋等热敷颈椎疼痛的部位。适...[详细]
颈椎病的治疗体操2018-07-18 10:57:59
长期伏案的白领一族是最容易患上颈椎病的,颈椎病无法根治,主要是通过物理或中医治疗来缓解。那么颈椎病的治疗体操是什么?...[详细]
天气寒冷刺骨会加重颈椎病的症状,所以有颈椎病的患者一定要多加注意。专家建议大家,适当的体育运动是可以缓解、治疗颈椎病的。那么,哪几种运动适合颈椎病患者?...[详细]
颈椎病与运动!2018-06-23 14:45:49
如今颈椎病的病发率越来越高,也逐渐趋向年轻化,因此,休息时间做适当的运动很重要。颈椎病引起的慢性疼痛症状也成为影响工作及生活质量的重要的原因。...[详细]
颈椎病的运动治疗2018-06-23 09:56:53
颈椎病的运动治疗...[详细]
浅谈颈椎病的康复运动通常是哪些...[详细]
做运动预防颈椎病2018-06-23 09:56:52
做运动预防颈椎病...[详细]
颈椎病是常见于中、老年人,是多发病之一,但随着生活质量的提高,颈椎病最近几年呈现年轻化的变化。颈椎病的诱因最主要的还是慢性劳损,长期的局部肌肉,韧带,关节损伤,引起局部出现水肿诱发炎症的发生,形成骨质增生,影响局部神经和血管功能。现在年轻人...[详细]
天治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病,只需一个动作!爬行。...[详细]
如何通过运动方法来治疗颈椎病?...[详细]

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